Ученые поведали, как спастись от зимней депрессии
Специалисты убеждены, что выйти из такого состояния несомненно поможет движение.
Американские ученые поведали, как можно справиться с зимней депрессией и полюбить это время года.
Самым результативным методом освобождения от депрессии является движение: человеку необходимо кроме утренней зарядки больше двигаться на протяжении дня.
Ученые также обращают внимание, что сражаться с депрессией помогает любимая пища. Данная новость порадует всех, кто любит поесть: чтобы улучшить настроение, нужно чаще употреблять в пищу любимые блюда, а еще стоит баловать себя и свою семью деликатесами.
Выяснилось, что каждый год около 10-ти млн. граждан США страдают от депрессивного состояния. При всем этом у некоторых людей данная болезнь принимает тяжелые формы.
В нашем Telegram‑канале вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
