Как смартфоны и компьютеры превращают мозг в помойку

Чрезмерное использование смартфонов и компьютеров может вызвать переутомление мозга, что приведет к развитию деменции и депрессии, об этом сообщает Nikkei Style со ссылкой на мнение японских ученых. По словам директора клиники памяти \"Окумура\" нейрохирурга Аюми Окумуры, в последнее время увеличилось количество случаев \"нарушения памяти\" у людей.

При этом такой диагноз ставят не только пожилым людям. В категории риска находятся лица от 30 до 60 лет. Именно они чаще пользуются компьютерами и смартфонами, перегружая свой мозг информацией. \"Когда количество вводимой информации увеличивается, мозг не справляется с обработкой и превращается в свалку\", — рассказал Окумура.

Чтобы избежать этого, врачи советуют обязательно давать мозгу отдых, сокращать время пользования девайсами, а также хорошо высыпаться. Полезен и краткий 15-минутный сон во время обеденного перерыва. Кроме того, специалисты рекомендуют не пользоваться гаджетами во время еды. Ранее стало известно, что использование современных гаджетов ведет к мышечной гипотрофии, проблеме сухого глаза и близорукости, однако на развитие онкологических заболеваний мобильные телефоны и планшеты никак не влияют.