Тонизирующий эффект кофе и чая: в чём отличие

Люди, практикующие активно здоровый образ жизни, полагают, что зелёный чай лучше приводит в рабочий тонус в начале дня, чем кофе. В отличие от кофе, который малопитателен и вредно действует на сердце и на нервы, зелёный чай действует щадяще, при этом человек получает не менее действенную порцию подстёгивающих активную физическую и творческую деятельность веществ. Сторонники употребления кофе, наоборот, не представляют себе удачное начало дня без чашки кофе.

Среди людей, которые хорошо знают, в чём особенность правильного использования бодрящего эффекта кофе, известен способ употребления небольшого его количества натощак, за час до завтрака, с небольшим количеством масла или с щепоткой соли, без сахара. Кроме тонизирующего эффекта, он окажет очищающее печень действие - подобно подгоревшим продуктам, кофе усиливает выработку желчи. Недостаток применения кофе - кратковременность бодрящего эффекта: следом за ним сужаются артерии, ускоряется работа сердца и, соответственно, подскакивает давление. Если вы отчётливо заметили этот эффект на себе - прекратите употреблять кофе и перейдите на зелёный чай. Однако, кроме кофеина, которого содержится в зелёном чае втрое меньше, чем в кофе, в состав чая входят противоокислительные компоненты, сдерживающие перекисное окисление свободных радикалов, а также часть витаминов и микроэлементов, не теряющих своего лечебного действия при температуре до 95 градусов. Разумеется, чай не должен содержать красящих и консервирующих ингредиентов - натуральный зелёный крупнолистовой состав, ввозимый из Китая, содержит высококачественное сырьё. ополнительная информация доступна на интернет-портале https://www.love-mother.ru/

Чтобы проверить наличие искусственных добавок, небольшое количество чая заливают холодной водой на полчаса. При изменении цвета воды в не полностью качественном чае содержатся красители и ароматизаторы. Поддельный же чай, наоборот, принесёт вред - а пользы от него никакой. Узнав, чай именно какой марки успешно выдержал испытание, можно смело становиться постоянным покупателем продукции от данного производителя (и упаковщика).

Не следует злоупотреблять количеством выпитого чая и кофе. Первый повысит давление до нереально высоких пределов - особенно страдают люди, у которых оно с детства повышено, в силу физиологических особенностей. Второй, напротив, окажет выраженное успокаивающее действие на нервную систему, приведя в начале дня человека к сонливости и непродуктивной работе.