У людей, которые мало спят и не устают, лучше работает память

Научные работники Университета Юты сделали вывод, что те люди, которые не достаточно спят и чувствуют себя отлично, лучше иных развивают долгосрочную память.

Журнал Brain and Behavior сказал о выводах американских ученых, исследовавших реакции людей, которые проводят во сне не очень большую часть собственной жизни.

Мед. персонал из американского университета в штате Юта провели серию исследований и установили, что короткий ночной сон способствует укреплению длительной памяти. Чтобы обосновать свои предположения на практике, исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие не менее 900 добровольцев.

В процессе работы американские ученые изучили результаты томографии 900 пациентов.

Профессионалам удалось найти в мозге человека связь между нейронами, отвечающими за память и гиппокампом. Дальше участники исследования, имеющие недостаток сна, были разделены на две группы. В первую группу попали добровольцы, спавшие наименее 6-ти часов в сутки. Их гипокамп и сенсорные участки коры мозга намного лучше связаны между собой, что обеспечивает сохранение воспоминаний на длительный период. Ученые считают, что у таковых людей происходит не менее быстрый переход воспоминаний, относящихся к краткосрочной памяти в ее долгосрочную сферу. У таковых людей короткая информация сразу переходит в долгосрочную.