Ученые: непродолжительный сон способствует усвоению информации

Кратковременный сон после получения новоиспеченной информации в разы улучшает запоминание.

Ученые провели особое исследование, в котором приняло участие около 70-ти добровольцев, которым на протяжении длительного периода времени повествовали различные научные факты. При всем этом не требуется заниматься повторением нужной информации, так как похожая методика оказалась очень действенна. В нём приняли участие 72 добровольца. Людям поведали о нескольких видах крабов и о 12 видах муравьев. При этом сведения касались не только лишь получение общей информации о данных видах, однако и включала импровизированные вставки в виде дополнительного материала, в частности, об особенностях строения крабов и муравьев и их поведенческих функциях.

После того как вся информация была озвучена, добровольцев поделили на две группа. По окончании лекции участников поделили на две группы: сотрудники первой отправлялись на часовой просмотр фильма на заданную тематику, участникам же 2-ой позволялось в это время поспать.

Для того, чтобы разобраться в интересуемых вопросах, профессионалы привлекли порядка 70-ти человек, вызвавшихся быть добровольцами. По мнению ученых, кратковременный сон улучшает способность мозга запоминать информацию и при всем этом сон для запоминания информации также эффективен, как и ее многократное повторение. В связи с этим они рекомендуют после получения огромных объемов существенной информации немного поспать (хоты бы один час).