Отказ от социальных сетей делает людей успешнее — Ученые

Ученые из Копенгагенского университета провели исследование воздействие социальных сетей на эмоциональное состояние человека.

Те, кто хотя бы в один прекрасный момент пробовал отказываться от социальных сетей, сообщили о том, что при освобождении от общения в глобальной паутине эмоциональное состояние улучшается. Одним было дано задание воздержаться от фейсбук на неделю, остальные могли продолжать пользоваться соцсетью. Первая группа не пользовалась фейсбук, а другим было разрешено пользоваться социальными сетями.

Из этого Тромхольт пришел к выводу, что любая интенсивность применения социальных сетей плохо сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Большинству людей из первой группы довелось даже удалить приложения со своего мобильного телефона, чтобы исключить любой соблазн.

При всем этом 13% участников из группы «отказников от интернета» не смогли выдержать испытание и вернулись к своим онлайн активностям. Те, кто попал во вторую, контрольную группу, продолжали пользоваться соцсетями, как и раньше.

Невзирая на все усилия, приблизительно 13 процентов лиц из первой группы не удержались и выходили в «Фейсбук» на протяжении недели, поэтому их данные довелось из результатов исключить. После окончания опыта участники заполонили анкеты, где их попросили указать степень удовлетворения жизнью и количество положительных эмоций. 2-ой группе посоветовали ничего не менять. 13% испытуемых не смогли удержаться от использования социальных сетей и вышли из опыта. Как оказалось, неделя без сети сделала их успешнее. В следствии оказалось, что у участников группы, отказавшейся от фейсбук, эмоциональный фон был значительно благоприятней. Правда, разница между группами в удовлетворенности жизнью составила всего 0,37 — по шкале от одного до 10-ти.