Ученые поведали, почему вредно отсыпаться на выходных
Американские ученые узнали, что привычка отсыпаться в выходные вредна для здоровья. Американские профессионалы подчеркивают, что чрезмерный сон может вызвать развитие разных хронических заболеваний.
В опыте исследователей приняли участие не менее 80 тыс. добровольцев. Оказалось, это вредит здоровью.
Как выяснилось, все те, кто пробовал по максимуму отоспаться в свои законные выходные, имел риск развития диабета, ожирения и сложностей с сердечно-сосудистой системой.
На основании приобретенных данных был сделан вывод об предпочтительной длительности сна для отменного взрослого человека — 7-8 часов в сутки.
В нашем Telegram‑канале вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
⏬
Поделитесь в вашей соцсети👇
