Врач объяснил, как долго можно \"зависать\" в смартфоне без ущерба зрению

Врач Хомяков: для сохранения зрения нужно пользоваться гаджетами не более шести часов

Оптимальное время, которое не будет отрицательно сказываться на зрении при пользовании гаджетом, составляет не более 6 часов в день, а чем новее устройство, тем оно безопаснее, рассказал РИА Новости доктор медицинских наук, врач-офтальмолог, главный врач \"Инвитро-Москва\" Сергей Хомяков.

\"Сегодня практически каждый человек начинает свой день с того, что берет в руки смартфон, с ним же он контактирует в течение всего дня. И это помимо работы за компьютером, чтения с планшета и прочего. Чем более \"продвинутыми\" становятся экраны гаджетов, тем они более безопасны для зрения\" - сообщил Хомяков.

По его словам, \"оптимальная сфокусированная зрительная нагрузка для взрослого человека должна быть не более 6 часов в день, по 20 минут непрерывной зрительной работы с обязательными периодами отдыха\".

Врач уточнил, что экраны современных гаджетов по качеству создаваемого на них изображения не имеют принципиальных отличий.

\"Различия есть в угловых размерах гаджета (диагональ - ред.), расстоянии до глаз и времени непрерывного использования. Интересно, что слишком большой экран не всегда нужен – он может вызывать большее утомление при работе вследствие того, что будут задействованы участки мозга, обрабатывающие изображения, получаемые с парацентральных отделов сетчатки\", - считает специалист.
По мнению Хомякова, лучше всего работать с гаджетами с диагональю от 5 до 20 дюймов.