У людей, страдающих депрессией, как правило, более высокая температура тел

Согласно новому исследованию, люди, страдающие от депрессии, склонны к повышению температуры.

Депрессия и температура имеют странную связь

В ряде исследований была обнаружена связь между температурой тела и симптомами депрессии. Однако из-за небольшого объема выборки существует слишком много неопределенностей.

В новом исследовании ученые под руководством команды из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) проанализировали данные 20 880 человек за семь месяцев. Они смогли доказать, что у людей, страдающих от депрессии, температура тела обычно выше.

Даже с учетом участников из 106 разных стран, глубина исследования недостаточна для того, чтобы доказать, что депрессия повышает температуру тела или заставляет его согреваться.

Однако это говорит о том, что здесь может существовать связь, которая заслуживает дальнейшего изучения. Миллионы людей по всему миру могли бы извлечь пользу, если бы такая простая вещь, как сохранение самообладания, помогла бороться с симптомами депрессии.

По словам психиатра из UCSF Эшли Мейсон, это крупнейшее на сегодняшний день исследование, посвященное изучению взаимосвязи между температурой тела, измеряемой носимыми датчиками, а также методами самоотчета, и симптомами депрессии в географически различных группах, гипокситерапия аппарат.

Первые исследования показали, что горячие ванны и сауны уменьшают симптомы депрессии, хотя эти исследования включали лишь небольшие выборки. Вероятно, пот, выделяющийся при таком механизме самоохлаждения, влияет и на психику.

"Как ни странно, нагревание людей может привести к обратному снижению температуры тела, которое длится дольше, чем простое охлаждение, например, с помощью ледяной ванны", - говорит Мейсон.

Результаты исследования показали, что средняя температура тела повышалась пропорционально тяжести симптомов депрессии. Хотя это и не было статистически значимым, была обнаружена корреляция между снижением суточных изменений температуры и более высокими показателями депрессии.

Исследователей порадовали перспективы нового варианта терапии, учитывая растущую заболеваемость депрессией в США.

Депрессия и использование сотовых телефонов

Очередное исследование показало, что минимальное использование сотовых телефонов может помочь облегчить депрессию, особенно у подростков. Исследователи из Университета Ханьянг в Корее обнаружили, что подростки в возрасте от 13 до 18 лет, которые пользовались телефоном менее двух часов в день, реже страдали от депрессии, бессонницы, стресса, суицидальных мыслей и алкогольной зависимости по сравнению со своими сверстниками, которые вообще не пользовались телефоном.

Однако использование телефона дольше четырех часов в день было связано с увеличением риска возникновения этих проблем со здоровьем на 22%. Таким образом, результаты исследования говорят о том, что умеренное использование телефона в раннем взрослом возрасте может быть "полезным". Более ранние исследования показали, что слишком частое использование экрана может нанести вред нашему здоровью.

Некоторые говорят, что мобильные телефоны способствуют установлению социальных контактов и могут уменьшить чувство изоляции и одиночества. С другой стороны, чрезмерное использование может свидетельствовать о несчастье в различных сферах жизни.