Волчья луна в 2021 году: полнолуние влияет на сон, показывают исследования
То, как Луна влияет на нас как на индивидуумов, было предметом споров среди людей на протяжении тысяч лет. Некоторые считают, что лунный цикл может иметь широкий спектр воздействий на нашу жизнь, от изменения нашего настроения до влияния на менструальный цикл женщин.
Теперь исследователи из Вашингтонского университета (UW) обнаружили, что полнолуние может влиять на наш сон. Ученые обнаружили, что 29,5-дневный лунный цикл может вызывать колебания режима сна людей. Команда смогла сделать свои выводы после изучения 98 человек из трех общин коренных народов Тоба-Кум в аргентинской провинции Формоза.
У людей был разный уровень доступа к искусственному освещению, что также может влиять на режим сна. Эксперты обнаружили, что во всех группах люди, как правило, ложились спать позже и просыпались раньше в дни, предшествующие полнолунию.
По данным команды, в течение трех-пяти дней, предшествующих полнолунию, люди, как правило, спали на 46-58 минут меньше среднего и ложились спать в среднем на 30 минут позже, чем обычно.
Затем команда сравнила данные из аргентинских сообществ с предыдущим исследованием, в котором приняли участие более 460 участников в районе Сиэтла. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Science Advances, колебания были почти такими же.
Профессор биологии UW Горацио де ла Иглесиа сказал: «Мы видим четкую лунную модуляцию сна с уменьшением сна и более поздним наступлением сна в дни, предшествующие полнолунию.
«И хотя эффект более заметен в сообществах, не имеющих доступа к электричеству, эффект присутствует в сообществах, где есть электричество, включая студентов Вашингтонского университета».
Команда полагает, что этот эффект мог быть похмельем наших древних родственников, которые больше соответствовали лунным циклам в силу того, что не укрывались от него в домах в ночное время.
Леандро Казираги, научный сотрудник отделения биологии Университета штата Вашингтон, сказал: «Мы предполагаем, что наблюдаемые нами закономерности являются врожденной адаптацией, которая позволила нашим предкам воспользоваться преимуществами этого естественного источника вечернего света, который возник в определенное время в течение лунного периода. цикл «.
Исследование также может показать, как искусственный свет влияет на наш режим сна. Профессор де ла Иглесиа добавил: «В целом, искусственный свет нарушает наши врожденные циркадные часы определенным образом: он заставляет нас ложиться спать поздно вечером; это заставляет нас меньше спать.
«Но обычно мы не используем искусственный свет для« продвижения »утра, по крайней мере, неохотно.
«Это те же самые закономерности, которые мы наблюдали здесь с фазами Луны.
«В определенное время месяца Луна является значительным источником света по вечерам, и это было ясно нашим предкам тысячи лет назад».
В нашем Telegram‑канале вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Похожие статьи
ДРУГИЕ НОВОСТИ
