Американские ученые установили, что слово «спасибо» избавляет от депрессии
Как утверждают американские профессионалы, привычка говорить «спасибо» может позволить справиться с депрессией.
В исследовании приняли участие 352 добровольца от 18 до 58 лет.
Участники ответили на вопросы анкеты. Отдельная часть исследования была посвящена способам, которые используют респонденты, чтобы справиться со стрессом. Такого рода вмешательство несомненно поможет уменьшить чувство тревоги, сблизить людей и оказать им эмоциональную поддержку.
Оказалось, что депрессия была не менее распространена среди людей, которые боялись демонстрировать другим свои настоящие чувства. Результаты опыта показали, что именно чувство признательности делает эффект когнитивной переоценки — переосмысления трудной ситуации в позитивном русле.
Как утверждают американские профессионалы, привычка говорить «спасибо» может позволить справиться с депрессией.
В нашем Telegram‑канале вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
