Секрет стройных людей раскрыли учёные
С начала опыта учёные провели небольшой опрос. Они объясняют это тем, что эти люди потребляли только качественную пищу, а еще ели всё, что им хочется. А вот в иную группу, контрольную, входили 35 человек, которые сидели на строгой диете и подсчитывали вероятно каждую поглощенную калорию.
Исследование также показало, что физические упражнения играют главную роль в образе стройных людей. А остальные регулярно думают только диете.
Анализ ответов участников опыта продемонстрировал, что люди, не думающие регулярно о том, чтобы придерживаться какого-то особого режима питания, не слушающие известных рекомендаций по соблюдению обычного веса, оставались стройными, ничего не делая для этого умышленно.
Как утверждают профессионалы, секрет заключается в качественных продуктах питания. Для них трапеза — это не просто насыщение желудка, а настоящее удовольствие. Содовые напитки никогда не употребляли 37% добровольцев, 33% предпочитали «диетические» безалкогольные напитки, а 25% – сладкие напитки.
Также отмечается, что у людей из данной группы не было никакого чувства вины из-за переедания.
В нашем Telegram‑канале вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
