Специалисты поведали, кто живет дольше — жаворонки или совы

Поэтому такой тип людей считается промежуточным (золотой серединой) между жаворонками и совами. Сайт МедикФорум узнал, что все не так совершенно точно.

Они также узнали, что у «сов» в принципе больше сложностей со здоровьем, чем у «жаворонков». Более того, он может приводить к тому, что люди живут дольше, ежели позже ложаться спать и позже встают.

В проведенном исследовании было задействовано 500 тыс. волонтеров, возраст которых составлял 38-73 года. При анализе предполагаемой длительности жизни учитывались пол, возраст, этническая принадлежность, индекс массы тела, предрасположенность к курению, социально-экономический статус и имеющиеся заболевания. Исследователь уверена, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье в сравнении с «жаворонками», пишет Газета.ру. При этом, сов оказалось намного больше — две трети добровольцев предпочли бы ложиться спать позже и просыпаться раньше.

Исследование данного вопроса тянулось на протяжении 6,5 лет.

Согласно Telegraph, новые исследования Университета Суррея и Северо-западного университета в США показали, что люди, которые ложились спать поздно, умирали на 10% чаще, чем те, кто предпочитал прилечь пораньше. Они сравнили жизненные циклы людей-сов и людей-жаворонков и узнали, что первые живут менее последних.

По мнению ученых, для «сов» следует сделать специальный график, а кроме этого позволить начинать рабочий день позднее и позднее его заканчивать.