Ученые опровергли устойчивый вымысел о похудении

Теорию о выгоде дробного питания опровергли врачи-диетологи из соедененных штатов и Англии.

В основу диеты лег принцип, при котором пищу следует употреблять 4-6 раз в день маленькими порциями, разделяя продукты по химическому составу.

Ученые сделали вывод, что употребление калорийных завтраков и низкокалорийных ужинов — залог идеального сброса жировых отложений.

Девиз «ешь чаще, однако понемногу», как один из основных принципов отменного питания, который также способствует уменьшению веса, внедрил с начала данного 100-летия Хорхе Круз.

Кроме того, многие диетологи делают ошибку, когда учитывают только социальные часы для приема пищи. По мнению профессионалов, единственно правильным можно считать смену рациона, уменьшение количества потребляемой пищи, употребление калорийных завтраков и низкокалорийных ужинов. Правильно, говорят ученые, соблюдать биологические ритмы. Ленч съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай недругу…