10 наиболее распространенных кошмаров по данным науки

Ночные кошмары — страшные и тревожные сны, от которых нас бросает в холодный пот, — преследуют человечество на протяжении многих веков. Хотя научная основа сновидений остается загадкой, исследователи выявили общие темы, объединяющие всех нас в наших ночных кошмарах.

Эти закономерности дают ценное представление об эмоциях и страхах, которые обуревают наше подсознание. В ходе новаторского исследования Михаэль Шредль и его сотрудники из Центрального института психического здоровья в Мангейме (Германия) проанализировали более 1200 кошмаров, чтобы выявить 10 наиболее часто повторяющихся тем. Загляните в самые темные уголки наших снов и пролейте свет на скрытые смыслы, стоящие за этими преследующими видениями.

1. Заражение: Кошмар в вашем доме

Нет ничего более тревожного, чем обнаружить в своем доме нашествие жутких ползучих тварей или мохнатых извергов. Будь то буквальный страх или символическое изображение грязи и болезней, заражение в Вашем сне отражает глубокую неуверенность или беспокойство. Это также может означать, что Вы чувствуете себя небезопасно в пределах своего собственного убежища.

2. Злое присутствие: Скрывающийся призрак

Ощущение присутствия зла, скрывающегося поблизости, — распространенная тема, от которой мурашки бегут по позвоночнику. Будь то призрак, демон или инопланетянин, это тревожное ощущение часто сопровождает сонный паралич — состояние, при котором нарушается связь в мозге между частями, отвечающими за обездвиживание во время сна, и частями, поддерживающими сонливость. По мнению нейробиолога Баланда Джалала, эти кошмарные фигуры часто являются проявлениями культурных символов и личных страхов.

3. Катастрофа: Конец близок

Пожары, наводнения, выпадение ядерных осадков — кошмары часто связаны с катаклизмами, отражающими апокалиптические сценарии. Эти сны, встречающиеся примерно в 4,5% случаев, изученных Шредлем, отражают наш первобытный страх перед тем, что мир рушится вокруг нас. Они служат напоминанием о нашей уязвимости и хрупкости нашего существования.

4. Падение: Бездна наступает

Ощущение падения — классическая тема ночных кошмаров, оставляющая нас бездыханными и дезориентированными. Оно символизирует потерю контроля над ситуацией и страх перед неизвестностью. Падая в пустоту, наше подсознание борется с неуверенностью и тревогой, вызванными непредсказуемыми обстоятельствами жизни.

5. Нападение: Борьба за выживание

Преследование, погоня или нападение во сне отражают наши врожденные инстинкты выживания. Такие кошмары часто символизируют неразрешенные конфликты или подавленные эмоции, от которых мы отчаянно пытаемся избавиться. Они напоминают нам о битвах, с которыми мы сталкиваемся в реальной жизни, и о необходимости противостоять своим страхам и преодолевать их.

6. Смерть: Неизбежный конец

Смерть — универсальный страх — часто преследует нас в кошмарах. Будь то смерть близкого человека или собственная смертность, эти сны заставляют нас задуматься о хрупкости жизни и непостоянстве бытия. Они служат наглядным напоминанием о необходимости дорожить каждым мгновением и принимать красоту настоящего.

7. Быть в ловушке: Тюрьма разума

Сны, в которых мы оказываемся в ловушке или не можем выбраться, отражают ощущение, что мы попали в ловушку в нашей бодрствующей жизни. Эти кошмары отражают ограничения, которые мы сами себе навязываем, будь то сомнения в себе, токсичные отношения или не приносящая удовлетворения карьера. Они призывают нас освободиться от сковывающих нас ограничений и раскрыть свой истинный потенциал.

8. Потеря контроля: Кошмар бессилия

В сновидениях, где мы теряем контроль над ситуацией — теряем голос, не можем двигаться или теряем контроль над реальностью, — мы сталкиваемся с чувством бессилия. Эти кошмары подчеркивают наши страхи, связанные с тем, что мы не можем влиять на свою жизнь и формировать ее так, как нам хочется. Они побуждают нас вновь обрести свою власть и утвердиться перед лицом трудностей.

9. Предательство: Укус обмана

Сны о предательстве, в которых близкие или доверенные лица выступают против нас, затрагивают наши самые глубокие чувства и страхи быть покинутыми. Эти кошмарные сценарии отражают нашу потребность в безопасности и связи, напоминая нам о необходимости строить здоровые отношения, основанные на доверии и взаимном уважении.

10. Стыдливость: Кошмар унижения

Стыд — это сильная эмоция, которая часто присутствует в наших кошмарах. Сны о публичных унижениях или социальных промахах показывают нашу уязвимость и страх перед осуждением. Они напоминают нам о необходимости принять свои недостатки и не позволять мнению других людей определять нашу самооценку.

В заключение следует отметить, что кошмары позволяют заглянуть в сложные механизмы работы нашего подсознания. Разгадывая скрытые смыслы этих обычных сюжетов, мы можем получить ценные сведения о наших самых глубоких страхах и эмоциях. Отправляясь в таинственное царство сновидений, давайте вспомним слова Карла Юнга: «Тот, кто смотрит наружу, видит сон; тот, кто смотрит внутрь, просыпается».

В нашем Telegram‑канале, и группе ВК вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.

⏬

Поделитесь в вашей соцсети👇