Футбол помогает женщинам с высоким кровяным давлением — Ученые

Специалисты из Дании провели исследование, в итоге они узнали, что футбол способен посодействовать женщинам при повышенном давлении поправить своё здоровье.

Ученые набрали несколько групп из 3-х и 5-ти десятков женщин среднего и приклонного возраста, страдающих гипертонией. В следствии этого был подобран режим, который позволяет участницам снизить давление в среднем на 9 миллиметров ртутного столба. Весь эксперимент продолжался примерно год, на протяжении которого девушкам приходилось два раза в неделю хотя бы по часу заниматься тренировками на футбольном поле.

В рандомизированном исследовании приняла участие 31 женщина. Их состояние здоровья улучшилось.

По результатам опыта женщинам, игравшим в футбол, удалось снизить давление на 9 мм ртутного столба, а еще сбросить около 3 кг жира и снизить уровень холестерина в крови.

Ученые также отмечают, что футбол — прекрасный способ лечения и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа.