Ходьба по лестнице сдерживает старение мозга — врачи

Возраст людей, принявших участие в опыте, составил около от 19 до 79 лет.

Коллектив медицинских профессионалов из канадского университета опытным путем установил, что ходьба по лестнице служит отличным поводом поддержать физическую форму человека. Перед экспериментом все добровольцы прошли МРТ, в процессе которого им измерили объем серого вещества, имеющего предрасположенность к уменьшению с годами. Это помогает мозгу сражаться со старением. Также они задали несколько вопросов об образовании и стиле жизни участников опыта. Дело все в том, что его снижение, в первую очередь вызванное стрессами сопровождается утратой нейронов, что является частью возрастного процесса старения. В итоге выяснилось, что мозг тех участников, которым приходилось преодолевать больше лестничных пролетов, потерял в размере менее, чем у тех, кто преодолевал меньшее количество ступеней. Тем самым, клетки мозга испытывают дефект кислорода и питательных веществ.