ИИ как фактор риска: нейробиолог предупреждает о новой форме деменции

Нам говорили, что риск деменции повышают многие факторы: генетика, злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности, неправильное питание, высокое давление — список можно продолжать бесконечно.

Нейробиолог Вивьен Мин хочет добавить в этот список еще один пункт — искусственный интеллект.

Ученые уже бьют тревогу: к 2060 году число случаев деменции в США может почти удвоиться из-за старения населения и роста ожирения, диабета и гипертонии. Теперь Мин предупреждает, что ИИ способен усугубить «кризис деменции», ослабляя системы мозга, отвечающие за любопытство, внимание, сложное рассуждение и исполнительные функции.

«Мои собственные данные показывают, что у студентов, использующих ИИ самым распространенным способом — задавая вопросы и принимая ответы — гамма-активность мозга, указывающая на активное когнитивное вовлечение, снижается более чем на 40%, — рассказала Мин. — Их мозг заметно менее активен, чем когда они работают без ИИ».

Мин описывает, как может выглядеть кризис деменции, вызванный ИИ, и называет четыре ранних признака того, что вы чрезмерно полагаетесь на нейросети.

Как ИИ влияет на мышление?

Опрос прошлого года показал, что 56% взрослых в США используют инструменты ИИ, а 28% делают это не реже раза в неделю. Поиск информации и быстрых ответов — одна из главных функций. Для тех, кто использует ИИ так, изменения в когнитивных способностях, по словам Мин, незаметны сразу, но накапливаются со временем.

«Когда ответ всегда в одном клике, мы перестаем вырабатывать привычку удивляться и задаваться вопросами, — объясняет она. — Без ошибок, которые двигают обучение, цепи поощрения в нашем мозге перестают реагировать на загадку. Мы закорачиваем те участки, где любопытство перерастает в исследование».

Страдает и метакогниция — способность осознавать и контролировать собственное мышление, или «думать о мышлении». Мин описывает это как «проверку своего понимания реальностью, переживание разрыва и обновление знаний». Когда ИИ делает эту работу за вас, вы получаете иллюзию понимания вместо реального навыка.

«Нам нужно "продуктивное трение", — говорит Мин, — трудности, которые делают жизнь немного сложнее, а нас — лучше».

Насколько вероятен кризис?

Многие изобретения меняли наше мышление — калькуляторы, смартфоны, — но никто не винил их в кризисе деменции. Ближайшая аналогия с ИИ, по мнению Мин, — GPS-навигация. Привычное использование GPS ослабляет пространственное мышление, снижая активность в гиппокампе — зоне, отвечающей за ментальные карты.

«Если GPS разгружает одну когнитивную функцию, то ИИ спроектирован так, чтобы разгружать любую функцию, которую вы готовы ему отдать: письмо, рассуждение, планирование, синтез, суждение, — отмечает Мин. — Подмена почти полная, и она самоподкрепляется: ИИ, который лучше вас в чем-то, создает соблазн перестать практиковать этот навык, из-за чего вы становитесь хуже и сильнее зависите от ИИ».

Может ли мозг адаптироваться к ИИ с пользой?

Вы хотите использовать ИИ, но сохранить когнитивный резерв. Лучший способ, предлагает Мин, — сделать ИИ «состязательным партнером», который не слепо соглашается с вами. Он должен оспаривать ваши рассуждения, находить слабые доказательства и заставлять уточнять аргументы. Это не работает, если вы используете ИИ «как волшебного джинна, дающего ответы».

Но есть и оборотная сторона. Что если полный отказ от ИИ в обучении — это такой же перекос, как и тотальная зависимость от него? Нейробиологи все чаще говорят о необходимости «когнитивной гигиены»: периодического «цифрового детокса» для мозга, аналогично тому, как мы даем отдых глазам от экранов.

Возможно, ключ не в том, чтобы запретить себе ИИ, а в том, чтобы внедрить «правило двух попыток»: сначала вы пытаетесь решить задачу или сформулировать мысль без нейросети, и только потом используете ее как верификатора или редактора, а не генератора с нуля.

Еще один тревожный сигнал, который добавляет Мин: потеря способности испытывать скуку. ИИ убивает здоровую скуку — то самое состояние, из которого рождаются неожиданные идеи, мечты и творческие озарения. Если вы перестали скучать, ваш мозг перестал генерировать уникальное.

Ранние признаки зависимости от ИИ по версии Вивьен Мин:

1. Вы не можете начать документ, не попросив ИИ сначала создать черновик.

2. Вы следите за сложным рассуждением во время чтения, но через час не можете его воспроизвести.

3. Вы не можете уследить за большой книгой без частых кратких пересказов от нейросети.

4. Вы уверенно говорите о навыках, которые не можете продемонстрировать при проверке.

«Это признаки того, что внутренний мониторинг перестал работать», — заключает Мин.

И возможно, самый страшный симптом мы даже не замечаем: когда ИИ отвечает мгновенно, у нас атрофируется способность выдерживать неизвестность. А ведь именно умение жить с вопросами без немедленных ответов — основа зрелого интеллекта.