Как алкоголь может продлить вам жизнь

В исследовании, проведённом Школой общественного здравоохранения имени Тана Чана Гарвардского университета, специалисты под руководством профессор Гарварда по вопросам питания и эпидемиологии доктор Франк Ху и группа учёных из Чикаго, Швейцарии, Нидерландов и Китая пришли к выводу, что полный отказ от алкоголя более вреден для здоровья, чем умеренное употребление спиртных напитков.

Взяв за основу данные почти 112 000 человек (медицинских работников — женщин от 30 до 55 лет и мужчин от 40 до 75 лет), за состоянием здоровья которых следили от 28 до 34 лет, учёные проанализировали их показатели на предмет наличия диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также отслеживали пять факторов образа жизни — курение, индекс массы тела (ИМТ), регулярную физическую активность (от умеренной до активной), умеренное потребление алкоголя и правильное питание. Подробнее здесь https://prodat-alko.ru/prodat-vino.html

«Основываясь на полученных данных о конкретных людях и многолетних исследованиях, мы пришли к выводу, что умеренное употребление алкоголя как практика снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и может улучшить когнитивную функцию», — подчеркнул один из соавторов исследования доктор Ци Сан. Учёные отметили, что если брать в расчёт людей, не имеющих заболеваний, не курящих, соблюдающих диету, с нормальным ИМТ и регулярной физической активностью, то в среднем женщины на 9,5 года (мужчины на 8,8 года) живут дольше людей с такими же показателями, но хроническими болезнями.

Если же люди умеренно употребляют алкоголь, то в среднем продолжительность жизни у женщин возрастает до 12,5 лет (у мужчин — до 9,6 лет) в сравнении с людьми, умеренно пьющими и имеющими заболевания. Самую низкую продолжительность жизни без рака, сердечно-сосудистых заболеваний или диабета имеют мужчины и женщины, которые много курят и имеют излишний вес. В качестве нормы исследователи называют употребление одного бокала алкоголя не чаще раза в день, 3-5 раз в неделю.

В нашем Telegram‑канале, и группе ВК вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.

⏬

Поделитесь в вашей соцсети👇