Как продлить жизнь и при этом экономить деньги: назван самый простой способ
Ученые канадского университета Макмастера утверждают, что 150 мин. физической активности в неделю в состоянии значительно продлить жизнь человека.
Ученые канадского Университета Макмастера провели исследование, в процессе которого узнали, что нужно для того, чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Канадские ученые назвали простой и результативный способ продлить жизнь. Все они прошли опрос, ответив, сколько времени уделяют физической активности в неделю.
После проведения исследования ученые узнали, что человеку нужно делать, чтобы продлить жизнь.
При всем этом отмечается, что необязательно заниматься бегом либо иными видами спорта — довольно делать уборку дома либо ходить пешком на работу.
По мнению ученых, небольшая физическая активность уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Наблюдения велись практически семь лет. Испытуемые наполнили анкету, в которой они указали, как часто занимаются физическими упражнениями на протяжении недели.
Профессионалы убеждены, что если все будут следовать этим советам, то число смертей за каждые семь лет сократится на 8%. Речь может идти о прогулке пешком от работы до дома либо уборка в квартире.
Речь шла о «физической активности средней интенсивности».
В нашем Telegram‑канале вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
