Как продлить жизнь и при этом экономить деньги: назван самый простой способ

Ученые канадского университета Макмастера утверждают, что 150 мин. физической активности в неделю в состоянии значительно продлить жизнь человека.

Ученые канадского Университета Макмастера провели исследование, в процессе которого узнали, что нужно для того, чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Канадские ученые назвали простой и результативный способ продлить жизнь. Все они прошли опрос, ответив, сколько времени уделяют физической активности в неделю.

После проведения исследования ученые узнали, что человеку нужно делать, чтобы продлить жизнь.

При всем этом отмечается, что необязательно заниматься бегом либо иными видами спорта — довольно делать уборку дома либо ходить пешком на работу.

По мнению ученых, небольшая физическая активность уменьшает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Наблюдения велись практически семь лет. Испытуемые наполнили анкету, в которой они указали, как часто занимаются физическими упражнениями на протяжении недели.

Профессионалы убеждены, что если все будут следовать этим советам, то число смертей за каждые семь лет сократится на 8%. Речь может идти о прогулке пешком от работы до дома либо уборка в квартире.

Речь шла о «физической активности средней интенсивности».