Многие представления о сне не являются верными — Ученые
Многие секреты и мифы, хранившиеся в неизвестности несколько тыс. лет, сегодня открыли и опровергли английские ученые. Им удалось узнать некоторые особенности ночного отдыха, а кроме этого развенчать некоторые давно принятые мифы. При всем этом они вызывают амнезию.
Профессионалы узнали, что некоторые снотворные позволяют быстро заснуть, однако сам сон является плохим.
Так, ученые развеяли вымысел о необходимости спать по восемь часов в сутки. Количество отдыха любому человеку необходимо определять любому стабильно, зависимо от потребностей организма.
В действительности перед сном температура тела падает и если вы приняли горячую ванну, то засыпать будете дольше.
Рекомендуемое время сна для взрослых составляет семь часов либо не менее, однако спать больше 9-ти часов — это так, же плохо для вас, как и недосыпание. Они провели несколько опытов и экспериментов, результаты которых опровергли соответствующие сведения.
В нашем Telegram‑канале вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
