Многие представления о сне не являются верными — Ученые

Многие секреты и мифы, хранившиеся в неизвестности несколько тыс. лет, сегодня открыли и опровергли английские ученые. Им удалось узнать некоторые особенности ночного отдыха, а кроме этого развенчать некоторые давно принятые мифы. При всем этом они вызывают амнезию.

Профессионалы узнали, что некоторые снотворные позволяют быстро заснуть, однако сам сон является плохим.

Так, ученые развеяли вымысел о необходимости спать по восемь часов в сутки. Количество отдыха любому человеку необходимо определять любому стабильно, зависимо от потребностей организма.

В действительности перед сном температура тела падает и если вы приняли горячую ванну, то засыпать будете дольше.

Рекомендуемое время сна для взрослых составляет семь часов либо не менее, однако спать больше 9-ти часов — это так, же плохо для вас, как и недосыпание. Они провели несколько опытов и экспериментов, результаты которых опровергли соответствующие сведения.