Ночной сон и кровяное давление взаимосвязаны — Ученые

Как отмечают ученые, для понижения вероятности гипертонии у людей, у которых появились первые симптомы, довольно ежедневно ложиться спать на час прежде обычного.

Ученые из Гарвардской врачебной школы в Бостоне, США, наблюдали за состоянием мужчин и женщин, которые отдыхали ночью всего по 7 часов либо менее, и ув которых начали отмечаться высокие показатели кровяного давления. Данная рекомендация связана с гипотезой ученых о том, что увеличению кровяного давления и гипертонии способствует недостаточный для организма ночной сон.

Короткий ночной отдых и повышение кровяного давления взаимосвязаны, узнали ученые.

В этом научном исследовании принимали люди, которые страдают таким заболеванием как прегипертония. При нормальном давлении человека оно составляет 120 на 80, а вот при прегипертонии оно становится больше. Добровольцы спали ночами 7 часов и менее, при всем этом особые датчики круглые сутки фиксировали артериальное давление людей, у которых также часто брались анализы крови и мочи.