Отказ от сахара способен быстро улучшить состояние здоровья — Ученые

Каждый из добровольцев мучился от ожирения либо какого-нибудь метаболического заболевания, например, гипертонии. Добровольцы 9 дней не употребляли сахара, придерживаясь в остальном обыкновенного рациона. Кроме этого, снизился показатель «плохого» холестерина и не менее чем на треть уменьшился уровень сахара в крови. Американские ученые провели исследование и узнали, что улучшает здоровье человека, информирует ИА «Дейта» ссылаясь на Информинг. «Убрав всего лишь добавленный сахар из его рациона», — процитировал основного создателя исследования доктора Роберта Ластига telegraph.co.uk.

В целом, общее диетическое потребление сахара было снижена с 28 процентов до 10 процентов, а фруктозы с 12 процентов до 4 процентов от общего числа калорий. Кардиологи утверждают, что в итоге поднятия калорийности питания за счет сахара у людей, не занимающихся физическим трудом, создаются условия для лишней массы тела и скорого развития атеросклероза. Чтобы это выяснить, ученые пригласили принять участие в опыте 43 несовершеннолетних возрастом от 9 до 18 лет.

Алла Поляшова особо отметила, что важно не только лишь получить позитивные результаты, а удержать их. Особенно страдают дети, чье здоровье подрывается сладостями, а вес неуклонно растет. После окончания исследования все испытуемые прошли обследование, которое и показало улучшения состояния их здоровья.