Большинство диетологов категорически запрещают худеющим людям употреблять в пищу пасту. Как передает actualnews.org, профессионалы рассмотрели данные о жителях США, взятые в общенациональном университете здравоохранения и питания (NHANES).
Эксперты сравнили качества диет тех, кто ел макароны и тех, кто от них отказался.
Кроме этого, в употребляющих пасту людей в рационе было менее сахара и насыщенных жиров.
В 2014 г. было проведено другое исследование, в рамках которого ученые узнали, что 23 тыс. итальянцев страдают от низкого индекса массы тела из-за потребления макаронных изделий.
Ученые также пришли еще к одному важному выводу: для того, чтобы результативно сбросить вес, человеку нужна сбалансированная диета.
В частности, они установили, что те наблюдаемые, которые позволяли себе есть макароны, получали благодаря такой пище больше витаминов и минералов.
![\"Паста](\"https://evmenov37.ru/wp-content/uploads/2017/02/986.jpg\" "\\"Паста")
В нашем Telegram‑канале, вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Поделитесь:
Leave a comment