Работа ночью может быть смертельно небезопасной — Ученые

Даже привыкнув к такому графику, люди временами отмечают, что у них есть проблемы с засыпанием и хроническая усталость. В темное время суток труднее сохранить бодрость и работоспособность.

Ученые из Техаского университета доказали, что люди, которые работают ночами, имеют не менее высокий риск развития разнообразных заболеваний. К тому же ночная работа приводит к изменению всех циклов организма, в том числе, влияет на секреции гормонов. Причина в том, что нарушается циркадный ритм и сбиваются биологические часы. Сон на протяжении дня приводит к разбалансу.

Дальше ученые в числе «опасностей» назвали нарушение присущего человеку обычного биоритма. Его сон становится неглубоким и фрагментированным. Работа ночами ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой и развитию ожирения, язв, диабета, онкологических заболеваний.

Кроме того, исследования показали связь между работой в ночную смену и ишемической болезнью сердца. Она увеличивает уровень негативных эмоций и может привести к депрессивному состоянию.