Снижение физической активности имеет нехорошие последствия для мозга

Как в итоге выяснилось, хватило всего лишь 10-ти дней отсутствия физической активности для того, чтобы кровообращение в мозге значительно уменьшилось. С таким заявлением выступили работники Университета Мэриленд (Соединенные Штаты Америки), научная работа которых была посвящена церебральному кровотоку здоровых и физически крепких людей в возрасте 50-80 лет.

По мнению Карсона Смита из Университета Мэриленд, гиппокамп имеет огромное значение в процессах обучения и памяти.

Не секрет, что стабильная физическая активность полезна для мозга. Затем участников снова обследовали, что помогло установить, что их кровоток мозга безумно ухудшился. Их уровень физической активности достигал четырех часов высокоинтенсивной тренировки на выносливость каждую неделю. У престарелых людей, физические упражнения могут посодействовать защитить гиппокамп от сокращения.

На десять дней добровольцы отказались от фитнеса. «Мы не нашли никаких подтверждений того, что когнитивные способности ухудшились после предотвращения тренировки на протяжении всего 10 дней, однако узнали, что это приводит к уменьшению мозгового кровотока», говорят авторы.

Результаты исследования вышли в журнале Frontiers in Aging Neuroscience.