Ученые: аэробика улучшает память

Еще через три месяца ученые констатировали, что в результате стабильных физических нагрузок у лабораторных грызунов возрастает выработка такого элемента, как белок Катепсина В. Он влияет на улучшение человеческой памяти.

Сотрудники науки свои исследования проводили на лабораторных грызунах. Профессионалы заставляли животных бегать и прыгать ежедневно на протяжении месяца.

Идет речь о выработке мышцами в процессе тренировки белка катепсина B, который на примере мышей улучшает память и воспроизводство клеток мозга.

Дело в том, что этот белок в организме человека выступает как одно из веществ, что способствует улучшению памяти, а еще стабилизирует работу нервной системы. Таким образом, ученые сделали вывод, что людям, недовольным состоянием собственной памяти, довольно уделять бегу минимум по 10 мин. в день пару раз в неделю.