Ученые: безукоризненная фигура не требует наибольших усилий

Другими словами, человек может питаться так, как он желает, главное, чтобы он просто стоял как минимум 6-ти часов в день — всё максимально просто и не нужно ничего усложнять. Профессионалы уверяют, что такая «метода» может «разгрузить» ваш организм от трети жира и сделать вас стройным. К такому заключению специалисты пришли после целого ряда исследований.

По итогам опыта, в котором приняли участие не менее 7-ми тыс. добровольцев, проживающих в США и Канаде, выяснилось, что на развитие идеальной фигуры влияет не рацион человека, а его подвижность. У каждого сняли мерки: рост, вес и объем талии. Композиция из 6-часового положения стоя и умеренных физических нагрузок несомненно поможет забыть о ненужных килограммах и надолго сохранить здоровье, утверждают специалисты. Среди мужчин показатель составил более практически 50%. Также отслеживали их физические нагрузки.

Американские ученые узнали, как избежать появления избыточного веса. Оказалось, что люди, которые проводят на ногах от 6-ти часов в день, наименее склонны к ожирению.