Ученые: Чтение книжек способствует долголетию

Американские ученые из Йельского университета узнали, что чтение книжек имеет влияет на продолжительость жизни людей.

Кроме всего прочего, чтение книги помогает значительно снижать стресс, а сам стресс может вызывать внушительное количество заболеваний. Те люди, которые еженедельно расходовали на чтение по меньшей мере 3,5 часов, имели на 23 процента меньше шансов умереть преждевременно по сравнению с теми, кто не читал вообще. А профессионалы из Англии утверждают, что увлечение литературой на 68% понижает уровень стресса. По мнению американских ученых, чтение даже помогает сражаться с болезнью Альцгеймера.

Чтение книжек не только лишь уносит нас в другой мир и помогает отключиться от забот, однако и благотворно сказывается на нашем состоянии здоровья. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Раш в Чикаго, изучившие данные 294 престарелых человек, средний возраст которых составил не менее 89 лет.

Ученые обнаружили, что в мозге тех, кто на протяжении жизни увлекался чтением, писал и как-либо еще стимулировал свою умственную деятельность, реже наблюдались признаки развития деменции — поражения головного мозга, амилоидные бляшки и белковые «клубки».

Другим положительным моментом чтения является его благотворительное воздействие на сон.

Чтение художественной литературы — это не только лишь способ вырваться из повседневной реальности и переместиться в созданную автором вселенную, однако и действенное средство для улучшения самочувствия. Врачи сделали вывод, что чтение перед сном помогает уснуть. Те, кто читает художественные произведения, лучше воспринимают чужие мысли, чувства и желания. Исследование, до этого вышедшее в журнале Child Development, показало, что дети с не менее высоким навыком чтения в возрасте 7-ми лет лучше проходили тесты на IQ.