Ученые доказали, что в процессе беременности полезно заниматься спортом

Ученые из Университета Томаса Джефферсона (США) сделали вывод, что адекватные физические нагрузки не оказывают на организм беременных женщин негативного влияния, а напротив, защищают их от разных заболеваний и способствуют возникновению на свет здоровых детей.

Старое мнение о том, что физические нагрузки во время беременности могут привести к ранним родам (на сроке до 37 недель), было основано на предположениях ученых о выделении при физических нагрузках норэпинефрина, который активирует процесс схваток у беременных женщин.

Он и его коллеги объединили данные 9-ти рандомизированных контролируемых исследований, в которых беременные были разделены на две группы. Однако многочисленные исследования, включая и последний метаанализ, продемонстрировали, что физические нагрузки не наносят вреда ребенку. В группе практикующих физические нагрузки 73% женщин прошли через натуральные роды. Отмечается также, что занятия спортом «в меру» не приводят к преждевременным родам, как считалось многими ранее. Потом учёные проконтролировали роды этих женщин.

Все женщины, включенные в анализ, рожали одного ребенка (не двойню), имели стандартный вес, также у всех них отсутствовали ограничения по здоровью, препятствующие занятиям спортом.