Ученые: Фитнес-браслеты смертельно небезопасны для здоровья

Ученый Грег Хагер из Университета Джонса Хопкинса (штат Мэриленд, США) опроверг всем известный вымысел, что каждый человек должен ежедневно исполнять 10 тыс. шагов. Но специалист в области компьютерных наук Грег Хагер подверг сомнению эти обещания. «Это, конечно, совсем уж негативный случай в вакууме, однако и он возможен», — объясняет автор исследования о вреде фитнес-трекеров, работник Университета Джонса Хопкинса, Грег Хагер. Однако почему именно 10 тыс.?

По утверждению учёного, во многих государствах на текущий момент известна идея, что для похудения нужно ежедневно исполнять около 10 000 шагов.

В качестве аргумента Хагер напомнил, что метод появился еще в далеком 1960 году, когда японские профессионалы определяли количество физической нагрузки, которая необходима для сжигания 3 тыс. калорий. Такие физические нагрузки могут пойти некоторым людям во вред.

По его словам, исследование нескольких сотен мобильных приложений, используемых для усовершенствования характеристик здоровья, выявили только 5 программ, которые имеют какую-нибудь научную базу. Специалист объяснил, что 10 тыс. шагов для людей после болезни, людей старшего возраста либо просто невыносливых людей могут быть лишней нагрузкой, которая может только навредить.