Ученые: Фитнес-трекеры не способствуют похудению

Ученые установили в процессе исследований, что известные на текущий момент фитнес-трекеры не очень эффективны для продолжительной потери веса.

Для этого жители Америки провели эксперимент, длившийся два года.

Группа исследователей из соедененных штатов научно обосновала теорию, что стильные высокотехнологичные гаджеты, призванные посодействовать в борьбе с лишним весом, по сути только мешают. Знатоками было проведено исследование, в котором приняли участие 471 добровольцев. После 18 месяцев занятий и спустя два года после начала исследования все добровольцы возвратились в лабораторию, чтобы повторить их измерения в самом начале.

Исследования показали, что люди, доверившиеся производителям фитнес-трекеров, на все 100% перекладывают ответственность за свое похудение на эти гаджеты.

Кроме того, участники опыта проходили обычный курс фитнес-программы, помогающий им постепенно сбросить вес.

Половина испытуемых контролировала свои достижения самостоятельно, а другим специалисты разрешили использовать фитнес-трекеры. Полагаться только на супермодные электронные устройства профессионалы не советуют. Наблюдения велись на протяжении 2-х лет. Участники, получившие фитнес-гаджеты, сумели сбросить в среднем 3,5 кг, а те, кто не использовал трекеры, потеряли практически вдвое больше — в среднем по 5,9 кг.