Ученые: излишек сна способствует ранней смерти человека

В образе их жизни ученые выявили 6 повадок, которые в отдельности оказывают негативное влияние на здоровье, а вместе — в 6 раз увеличивают опасность заблаговременно умереть.

Этот вывод принадлежит исследователям из Сиднейского университета. В шестилетнем исследовании приняли участие не менее 230 тыс. человек в возрасте 45 лет и старше. Следя за состоянием их здоровья, профессионалы узнали, что длительность жизни значительно понижают шесть причин: курение, злоупотребление спиртом, отсутствие физической активности, неправильное питание, сидячий образ жизни (более 7 часов в день), а кроме этого дефект либо переизбыток сна. Кроме того, сочетание нескольких из них увеличивает риск ранней смерти в 6 раз.

Отметим, что один из занятных неблагоприятных фактов, влияющих на продолжительность жизни — это длительность сна.

Около трети смертей приходится на заболевания, вызванные образом жизни, в котором присутствуют эти привычки, информирует русская Газета.