Ученые: Качество сна в детстве влияет на развитие вредных повадок

К такому выводу пришли американские ученые из Университета Питтсбурга (США).

Ученые установили связь между длительностью и качеством сна в предподростковом возрасте и тем, когда ребенок в первый раз попробует спирт и остальные вредные для организма вещества.

В итоге ученые установили, как долго спят дети в возрасте 11 лет и как чуток их сон. Их родители заполняли специальный опросник, который говорил о качестве сна их детей. Эксперимент проводился 10 лет, как правило ребята воспитывались в семьях с низким уровнем заработка, поэтому также ученые пытались выяснить, как социальная среда влияет на вредные привычки в будущем.

Участники опыта, которые в детстве спали менее, чаще сообщали, что первый раз пробовали легкие наркотики и спирт в раннем подростковом возрасте, а у многих юношей это переросло даже во вредную привычку. Недостаток сна в детстве увеличивает риск развития алкогольной и наркотической зависимостей. Сейчас уже молодые люди были опрошены на предмет их опыта употребления алкоголя и марихуаны.

По итогам исследований выяснилось, что ухудшение качества сна формирует предрасположенность к употреблению марихуаны, алкоголя и остальных опасных веществ. Сокращение среднего времени сна на один час сокращало период до знакомства с вредными веществами приблизительно на 20 процентов.