Ученые назвали 6 причин, укорачивающих срок жизни

Австралийские ученые назвали 6 повадок человека, которые могут привести к преждевременной смерти. В чёрном списке кроме алкоголя, сигарет, диет и низкой физической активности оказались сон и сидячий стиль жизни. Это постоянное употребление алкогольных напитков и курение, сидячий стиль жизни (более 7 часов в день) и отсутствие физических нагрузок, несбалансированное питание и продолжительный сон (более 9 часов в сутки). Результаты наблюдений размещены в одном из иностранных журналов.

Во время исследования было установлено, что вред сидячего образа жизни недооценен. Идентичные выводы исследователям позволили сделать наблюдения за состоянием здоровья 230 000 австралийцев, чей возраст был старше 45 лет.

Чем дольше человек сидит, и чем дольше он спит, тем менее он проживет, как считают ученые.

Ученые считают, что, если вести здоровый и активный образ жизни, правильно питаться, отдыхать, то можно продлить свою жизнь и отлично себя чувствовать.

Сотрудники науки докладывают, что на длительность жизни оказывают воздействие большое количество различных причин.

Авторы исследования подчеркивают, что у людей, имеющих все вредные привычки из их списка, риск смерти на протяжении шестилетнего периода вырастает в 5 раз. Об этом ученые говорят уже не первый раз.