Ученые назвали оптимальное рабочее время для людей старше 40 лет

Ученые Мельбурнского института провели масштабный эксперимент, в процессе которого пытались узнать, как изменяется работоспособность людей в зрелом возрасте (старше 40 лет) зависимо от количества рабочих часов.

Международная группа исследователей выявила оптимальную длину рабочей недели для людей старше 40 лет. Для подтверждения выводов, добровольцы выполнили небольшое задание — они читали текст вслух в обратном направлении.

Проведение опыта показало, что сотрудники, которые имели неполную рабочую неделю показали лучшую работоспособность. Как передает http://igorkovalenko.com, в экспериментах приняли участие около 3000 мужчин и 3500 женщин данного возраста. «Работа, как палка о 2-х концах, она может стимулировать мозговую активность, однако в то же время из-за продолжительного рабочего времени может вызвать усталость и стресс, которые плохо влияют на когнитивные функции».

— С одной стороны, работа стимулирует мозговую активность.

У тех же, кто работал не менее 25 часов, наблюдались стрессы и утомление. Это может плохо сказаться на познавательных способностях, — говорится в исследовании.

Авторы исследования подчеркивают, что эти выводы очень важны в условиях, когда во многих государствах принимается решение о повышении пенсионного возраста. «Это означает, что сотрудники от 40 лет и старше, должны работать неполный рабочий день, чтобы быть эффективными».