Ученые предостерегли об опасности набранного за праздники избыточного веса
Поэтому ученые советуют проводить праздничные дни в не менее активном и подвижном режиме.
Группа интернациональных учёных провела многочисленные исследования, в результате которых они сделали вывод, что избыточный вес, появившийся после праздников, может сохраняться еще несколько месяцев. Стоит сказать, что вес надолго останется с человеком.
Средний показатель потребляемых калорий в день для отменного человека равняется примерно двум тысячам, а в процессе новогодних праздников человек может потреблять до 6-ти тысяч калорий. А для того, чтобы их сжечь, потребуется много времени. А в новогодние праздники за время застолья человек потребляет около 6-ти тыс.
Люди, которые пробуют сбросить лишний вес к новому году, а после этого компенсируют все усилия неумеренным поглощением блюд праздничного стола делают тем самым стратегическую ошибку — узнали ученые из США, по утверждению которых, килограммы, набранные так, сохраняются еще очень долго. Для того, чтобы сжечь калории от одного среднестатистического рождественского ужина человеку придется заниматься интенсивным бегом около 1 часа 40 минут.
В нашем Telegram‑канале вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
