Ученые: удачно худеет тот, кто уже считает себя похудевшим

Таким образом, ученые утверждают, что если человек рассматривает себя в качестве последователя отменного питания, то он таковым и будет в действительности. По их словам, для удачной борьбы с лишним весом необходимо изменить собственное усвоение к данной проблеме. Именно поэтому человеку так важно научиться думать, что он уже сумел выполнить определенные задачи, в этом случае - перейти на здоровое питание.

Американские ученые из Winona State University провели исследование, результаты которого показали, что самовнушение играет немаленькую роль в процессе устремления человека к похудению.

Ученые отмечают, что люди, признающие себя толстяками, намного реже добиваются успехов в уменьшении веса, даже когда продолжительное время придерживаются определенной диеты.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняло участие 124 женщины. Их поделили на три группы. Добровольцы из первой группы получали обычную информацию о правильном питании, участниц 2-ой попросили придумать шесть утверждений касательно собственной личности (они должны были иметь отношение к здоровому питанию), а 3-я использовалась в качестве контрольной. Именно в данной группе и были достигнуты самые впечатляющие результаты в похудении.