Ученые узнали, что сделает спортивные тренировки не менее производительными

MEDdaily — новости медицины и медицинских технологий.

Германские ученые в процессе разнообразных экспериментов узнали, что вера в себя увеличивает эффективность занятий спортом, передает evmenov37.ru ссылаясь на Информинг. Благодаря этому тренировки становятся полезнее.

В опыте участвовали 80 человек возрастом от 18 лет. Людей поделили на группы. Суть исследования заключалось в том, что приглашенных людей разбили по группам, каждой из которых показывали короткометражные фильмы о выгоде езды на велосипеде, либо нет. В дополнение к этому в процессе тренировки с добровольцев снималась ЭЭГ, определяющая активность зон мозга.

Оказалось, что добровольцы, которые верили в пользу езды на велосипеде, получали больше удовольствия от упражнений. Добровольцы, посмотревшие фильм о выгоде езды на велосипеде, тоже оказались не менее расслабленными и получали больше удовольствия от занятия.

По утверждению исследователей, после просмотра фильмов у всех добровольцев возросло количество энергии, которое они потратили в процессе физических упражнений.