Ученые узнали, как общество влияет на сон человека

По утверждению ученых, они использовали специально разработанную программу, которая устанавливалась на мобильные телефоны добровольцев, согласившихся принять участие в исследовании.

Выяснилось, что среднее количество сна в мире колеблется минимум от 7 часов 24 мин. в Сингапуре и Японии максимум до 8 часов 12 мин. в Нидерландах. Специфичность выборки, предупреждают ученые, не дает основания судит о большинстве населения по полученным так данных.

Ученые утверждают, что в среднем представительницы слабого пола спят дольше парней на 30 мин.

Математики из США (Университет штата Мичиган) получили информацию о длительности сна нескольких тыс. человек.

«Главное, о чем говорит это исследование», — наши биологические часы программируют нас на исполненье определенных функций, которые мы не в состоянии выполнить, так как руководствуемся социальными нормами. Более ярко данная тенденция проявляется в возрасте 30-60 лет. Менее других спят уполномоченные сильного пола среднего возраста. Помогает отоспаться, как оказалось, естественное освещение.

Выявлена также необычная закономерность: чем позже ложились люди, тем менее они спали.

Проанализировав приобретенные данные, ученые сделали вывод, что социальное давление отнимает у актуальных на сегодняшний день людей больше времени, созданного для сна. По мнению исследователей, это связано с сужающимися возможностями биологических часов.