Ученые выдумали, как освободиться от ночных кошмаров о работе
Профессионалы из университета Чикаго отыскали способ освободиться от кошмарных снов, касающихся работы. Многие люди засыпают с мыслями о работе, потому она «приходит» и в их сон. Они также установили, что регулярные мысли и сны о трудовом процессе демонстрируют уровень эмоциональной нагрузки.
Сны являются последствием эмоционального напряжения, связанного с местом трудоустройства. Эта релаксация даст возможность расслабиться и перестать размышлять о работе. Ученые увидели, что в основном сны о работе имеют нехорошую окраску.
Профессионалы предлагают в свободное от работы время стараться даже не вспоминать про нее и посвящать всего себя полноценному отдыху.
Людям очень часто снятся сны, в которых они не успевают сдать годовой отчет либо их вычитывает строгий глава. Так как когда человек погружается в сон, его сознание не отключается, оно просто переходит в другой режим и все, что тревожило человека выходит на 1-ый план. Хорошим методом освободиться от кошмаров будет принятие ванны либо прогулка.
В нашем Telegram‑канале, и группе ВК вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Похожие статьи
ДРУГИЕ НОВОСТИ
