Ученые выяснили, как заставить себя заниматься зарядкой
Человек занимается спортом и стабильно делает зарядку, если рядом с ним занимается тот, кого он считает своим конкурентом, узнали ученые из университета Пенсильвании.
К этому выводу специалисты пришли после наблюдения за сотнями студентов, которым посоветовали бесплатно посещать тренажерный зал на на протяжении 11 недель. К такому выводу пришли ученые, пишет журнал Preventive Medicine Reports. Восемь сотен студентов университета Пенсильвании тренировались в различное время в спортзалах.
«Атмосфера благожелательности в спортивных учреждениях часто работает сама против себя, так как она привлекает внимание всех людей к тем гостям спортзалов, которые менее всего энергичны».
Оказалось, что активные люди задавали тон всему тренировочному процессу.
Студенты даже и не знали, что учавствуют в проекте, в процессе которого ученые хотели выяснить их мотивацию при посещении спортзалов и фитнесклубов.
«Атмосфера в спортивных учреждениях регулярно работает против себя».
По мнению исследователей, результаты опыта дозволят создать эффективные методы мотивации людей для занятия физкультурой. Оказалось, что студенты, заходившие на «соревновательные» версии интернет-ресурсов, в среднем ходили на тренировки вдвое чаще остальных.
Авторы исследования порекомендовали собственникам спортзалов и учителям в университетах фитнес клуб в балашихе, и максимально стимулировать соревнование между посетителями — разделять их на команды и заставлять сражаться за символический приз.
Американские ученые сообщили, что для человека вредна атмосфера доброжелательности, которая царит в спортивных клубах, поэтому некоторым очень тяжело вынудить себя заниматься спортом.
В нашем Telegram‑канале, и группе ВК вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Похожие статьи
ДРУГИЕ НОВОСТИ
