Ученые: вставать на работу к 9 утра — пытка

Работу в офисе с 9 утра ученые Оксфордского университета назвали настоящей пыткой 21 века.

Биологические циклы организма человека абсолютно не соответствуют расписанию ранних подъемов, убеждают английские ученые. Он отмечает, что сердце, печень и остальные внутренние органы работают по иному «расписанию», которое поменять нельзя, в отличие от начала рабочего дня в офисе. Об этом говорится в исследовании доктора Оксфордского университета Пола Келли, пишет evmenov37.ru.

Кроме того, в исследовании обозначено, что обычный современному человеку восьмичасовой рабочий день был установлен в конце 18-го века в Англии, чтобы добиться круглосуточной работы фабрик и заводов.

Профессионалы считают, что самое удачное начало восьмичасового рабочего дня — с 10 часов утра.

Эта теория была проверена в одной из английских школ, где начало занятий перенесли с 8:30 утра на 10:00. В итоге оценки воспитанников улучшились на 19%.

Специалисты отмечают, что стресс, вызванный нарушениями сна, увеличивает риск хронических заболеваний.