Полезны ли детям занятия каратэ?

Детское каратэ основано на тех же принципах, что и взрослое – это система техник для самозащиты без применения оружия. Многие родители считают данный вид единоборств довольно опасным для юных спортсменов, даже не подозревая, какой огромный потенциал заложен в занятиях каратэ для физического и психологического развития ребенка.

Польза каратэ для детских организмов

Разный возраст подопечных в группе способствует формированию уверенности, заботы о младших и пожилых, дисциплинирует и помогает преодолеть страх перед возможными трудностями.

Каратэ не просто боевое искусство, это огромное комплексное влияние на организм ребенка:

• Гимнастика для суставов.
• Хорошая мышечная растяжка.
• Постановка правильного дыхания.
• Общее закаливание и укрепление.
• Развитие внимания, памяти, концентрации.
• Развитие самодисциплины и организованности.

Для обучения каратэ в Нижнем Новгороде открыто много секций в крупнейшем городском комплексе единоборств и первое, чему учатся дети, попавшие туда, это взаимодействие в коллективе, умение общаться и взаимное уважение.

Дети, занимающиеся каратэ, развиваются быстрее своих сверстников, раньше становятся самостоятельными, помогают в домашних делах, проявляют высокую активность в обучении и играх. Благодаря собственному мнению они становятся интересными собеседниками и всегда настроены оптимистично.

С какого возраста можно начинать занятия каратэ

Специалисты единодушно сходятся во мнении, что приступать к групповым занятиям каратэ можно с 5 лет. К этому возрасту у ребенка уже есть представление о коллективе и навыки соблюдения дисциплины, он умеет проявлять терпение и выдержку. В этом периоде не нужно ждать от детей осознанной важности обучения каратэ. Примерно до 7-9 лет это будут подготовительные курсы, где ребенок займется растяжкой, гимнастикой, тренировкой памяти. Уже начальный этап принесет свои положительные плоды:

• Координацию.
• Ловкость.
• Устойчивость к стрессовым ситуациям.
• Твердость духа.
• Уверенность в силах.
• Самоконтроль.

Интересно, что девочкам в дошкольном и младшем школьном возрасте обучение восточным единоборствам дается быстрее и эффективнее. Их развитие опережает развитие мальчиков, они склонны к вдумчивости, кропотливости, поэтому отдавать их в секцию каратэ можно уже в 4 года. В интеллектуальном потенциале мальчики будут уступать девочкам примерно до 9 лет, а затем начнут догонять и опережать женские успехи.

Противопоказания и минусы занятий каратэ

Риск травмирования в каратэ невысок, но все-таки имеется, хотя на жизненно важные зоны предусмотрена защита. Из медицинских отводов серьезными считаются:

• Нарушения в работе сердца.
• Нестабильное АД (высокое/низкое).
• Хронические заболевания любых органов и систем.
• Психические отклонения и отставание в развитии.

При отсутствии противопоказаний детям до 5 лет лучше проводить индивидуальные занятия.