Полезные чаи и отвары при грудном вскармливании: мята, шиповник, фенхель
Мята – это очень ароматное растение, которое обладает множеством полезных свойств. Мята бывает двух видов: кучерявая и перечная. В перечной содержится ментол, а в кучерявой карвон. Перечная мята действует как успокоительное средство, а также обезболивает и устраняет воспалительные процессы, обладает мочегонным и желчегонным действием. Кроме того, растение применяется для лечения рвоты и тошноты. Некоторые врачи разрешают кормящей маме использовать это растение, а некоторые нет. Давайте разберемся, полезно ли это растение при лактации, и какие еще отвары стоит пить во время ГВ.
Если употреблять мяту в виде чая, то расширяются сосуды, и это положительно влияет на лактацию. Следовательно, применение мяты при грудном вскармливании пойдет только на пользу. Однако пить такой травяной чай можно 1 раз в неделю. Если пить мятный отвар слишком часто, то грудное молоко совсем исчезнет. Существуют свои тонкости и при заваривании мяты для кормящих женщин. Перед завариванием нужно обдать кипятком листья для снижения содержания ментола.
Чай из кучерявой мяты имеет больше преимуществ, по сравнению с перечной, так как он однозначно улучшает лактацию. Пить чай с кудрявой мятой можно намного чаще, чем с перечной.
Шиповник занимает главное место по содержанию аскорбиновой кислоты. В его ягодах содержится витамин Е, а в листьях эфирное масло и дубильные вещества. Применять шиповник при грудном вскармливании очень полезно. Он эффективно повышает иммунитет, лечит диарею у кормящей мамы и у малыша, помогает исцелить простуду, инфекции и больное горло. Кроме того, отличается сильным тонизирующим и укрепляющим действие.
Положительно на увеличение грудного молока влияет фенхель или аптечный укроп. Кроме того, он имеет в составе большое количество минералов и витаминов. Полезный чай с фенхелем для кормящих мам помогает повысить лактацию. Фенхель своими полезными свойствами укрепляет организм, благодаря ему хорошо работает пищеварительная система.
Другие положительные свойства фенхеля:
- Эффективно действует против воспалительного процесса и грибковых поражений.
- Работает как хорошее мочегонное средство.
- Укрепляет иммунитет и нервную систему кормящей мамы и малыша.
- Помогает устранить колики у новорожденных.
Чай из этой полезной травы можно приготовить в домашних условиях. Для приготовления отвара потребуется одна маленькая ложка фенхеля и стакан кипяченой воды. Очень мелко порезанные плоды заливают горячей водой. Настаивают около 40 минут и процеживают. А потом принимают в теплом виде.
В нашем Telegram‑канале, и группе ВК вы найдёте новости о непознанном, НЛО, мистике, научных открытиях, неизвестных исторических фактах. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
