Спать не менее 9 часов вредно для организма — Ученые

Профессионалы Бостонского университета США узнали, что сон, который продолжается больше 9 часов, небезопасен для человеческого организма.

Американские ученые установили, что длительный сон может привести к развитию деменции. К такому выводу пришли профессионалы из Соединенных Штатов. Они были разделены на несколько групп — те, кто спит до 6 часов в сутки, 6-9 часов в сутки и свыше 10 часов. Количество участников исследований составило 2,5 тысячи человек. В процессе исследования людей распределили на три группы.

У 230 человек из 3-й группы диагностировано слабоумие, у 180 человек — ранняя болезнь Альцгеймера.

Такие результаты были установлены североамериканскими учеными на протяжении исследований, которые проводились на протяжении 13 лет. Среди спавших не менее 9 часов было вдвое больше больных. Все это время за добровольцами наблюдали. Это объясняется тем, что в процессе сна значительно уменьшается объем мозга.