Ученые назвали опасные для сидящих на диете дни недели

Команда иностранных диетологов провела очередное исследование и рассказа, какие дни считаются самыми трудными для сидящих на диете респондентов.

Оказалось, что в воскресенье с 3 дня до 5 вечера приблизительно 30% респондентов делали перекус из чипсов, шоколада либо сладостей.

Диетологи вместе с психологами провели исследование, которое показало, в какие дни сидящим на диете людям проще всего «сорваться».

Ученые связывают такое поведение с тем, что в процессе депрессии либо раздражающих факторов и ситуаций у человека обостряется чувство голода и агрессии. Было выявлено, что во 2-ой половине нашего выходного больше половины людей, соблюдающих диету, начинают употреблять жирную и вредную пищу.

Согласно опросу 700 респондентов в воскресенье с 19.00 до 21.00 приняли решение нарушить диету 48% человек, с 15.00 до 17.00 — 29%.

Ученые провели опросы работающих людей. Еще 35% рассказали, что за обедом употребляли пару запрещённых продуктов. При всем этом практически половина (48%) участников опыта поздно вечером в воскресенье (19.00-22.00) не могли устоять перед желанием съесть чипсы либо шоколадный батончик.